Habitar o lar da nossa vida: excertos

"Um dos desafios e dos defeitos da prática (da meditação) é desenvolver o nosso sentido da atenção. Esta disciplina não é um acto religioso, mas o gesto mais vulgar possível. Tal não exige nenhum dom particular. Não é reservado a uma elite. Consiste apenas em escutarmos a vida: Estás aqui, estás vivo; deixemos esta situação ser como é (...) Ao olhar com uma neutralidade desejada as nossas sensações, as nossas emoções e os nossos pensamentos, mudamos a nossa relação com elas. Prestamos mais atenção e, por exemplo, não passamos a ouvir da mesma maneira (...)Mais importante do que os conhecimentos são a abertura de espírito e a qualidade da nossa atenção. Estar presente muda tudo. (...)beber um copo de água, falar com alguém, ouvir um trecho musical, prestando atenção àquilo que acontece, muda verdadeiramente a nossa relação com essas experiências. Em vez de responder em piloto automático, podemos religarmo-nos àquilo que existe. Se, por exemplo estou atento quando tomo a minha refeição, em vez de ouvir rádio em simultâneo, posso apreciá-la melhor e descobrir a vastidão das minhas percepções e sensações. O sagrado e a poesia refugiam-se aí. (...) A atenção coloca-nos no centro de nós próprios. Reconcilia-nos. Ora à força de ter coisas para fazer, que se sucedem sem interrupções, perdemo-nos. Dizemos que temos falta de tempo. De facto, andamos a correr. Mas, o que queremos dizer então, é que o espaço do exterior e do interior estão em conflito. Rainer Maria Rilke comprometeu-se a "fazer do lugar interior o lugar imperturbavelmente decisivo". (...) em certo sentido, nada mais simples: relacionarmo-nos com aquilo que somos. Habitar o lar da nossa vida. (...) Sem estar à escuta deste espaço interior, já não somos capazes de estar relacionados seja com o que for. Um ser que nos comove, um gato que se aninha nos nossos joelhos, a água que jorra da fonte, como dar-lhes a possibilidade de nos tocar, como corresponder-lhe sem preservar o espaço em que podem ressoar em nós? (...)

Cultivar a atenção é descobrir a imensidão da presença, o seu movimento sempre novo e aberto." (Midal, Fabrice; Inventar a Liberdade, trad. de Jorge Pinheiro, Rio de Mouro, Ed. Circulo Leitores, 2010,p. 60 - 62)

Quis deixar-vos estes excertos como uma sugestão para acolhermos a Prima Vera. Com a nossa profunda atenção, em cada passo, em cada respiração, em cada momento. Vale a pena teimar a cada momento a regressar à nossa atenção pois o nosso pensamento e hábitos são como cavalos selvagens atropelando-se nas ideias e no tempo. experimentemos...Uma boa semana malta!

TPC- Cinema: Alice no pais das maravilhas...

vossa m.